Parterre-training: (katso traileri)

Parterre, eli penkkihyppely, on harjoitusmuoto, joka kehittää taitoa, liikehallintaa, tasapainoa sekä ehkäisee loukkaantumisia.

Parterre on jaettu kolmeen eri osa-alueeseen, joita ovat koordinaatio, tasapaino sekä lihashuolto. Liikkeet esitetään videolla myös hidastettuna, jotta niiden seuraaminen olisi helpompaa. Liikkeiden ohessa annetaan vinkkejä, mihin kussakin liikkeessä tulisi kiinnittää huomiota ja kuinka ne voi suorittaa helpommin.

Liikkeitä videolla on yhteensä 73: 27 koordinaatio-, 25 tasapaino- sekä 21 lihashuoltoliikettä.

Videon kesto on yhteensä 1h 7min.

Trailerin voi katsoa sivuiltamme tai Youtubesta.

Mottomme; Tee se, mitä muut eivät - haluaa saada Sinut olemaan hieman muita parempi. Nämä harjoitteet ovat helppoja suorittaa, ne eivät vie paljoa tilaa, eivät vaadi erikoisvälineitä ja niistä on helppo löytää jokaiselle yksilölle oman tasoisensa harjoitteet. 

 

Parterre-sport tarjoaa myös muita liikuntapalveluja, kuten suunnittelua, koulutuksia ja ohjauksia. Klikkaa hinnastoon ja löydä tuotteesi.

 

 

 

Parterre-sport on Suomen yrittäjien jäsen.